Séjour à la Noé,
un séjour au coeur de soi

C'est au coeur de la nature, en Bretagne romantique,  que je vous accueille, dans le lieu-dit, La Noé.

Nom évocateur, comme un refuge, une arche pour vous permettre de prendre le temps de vous ressourcer, de vous (re)trouver à travers votre corps, votre souffle et votre voix.

C'est une invitation à respirer, à ralentir, à revenir à vous, dans la simplicité et le calme, pour apaiser le mental, libérer les tensions, gagner en clarté et harmonie.

Chaque séjour inclut des pratiques, des soins holistiques et des expériences personnalisées. Je vous accompagne, à votre rythme, par des pratiques sur-mesure: respirations conscientes, visualisations guidées, méditations en mouvement, marche en nature, sonothérapie... Le corps, le souffle et la voix comme guides pour réapprendre à sentir et à se faire confiance. 

La nature comme guide à travers la terre, le vent, les arbres...Une présence qui soutient. Revenir à l'essentiel, loin du bruit, loin du faire. Se relier aux éléments, se replacer dans ce qui vous entoure, au rythme des saisons et du vivant. Habiter pleinement votre corps,  le rebrancher vers le bas, l'ancrer à la terre, vous déposer dans votre bassin. 

La voix comme un passage, un espace d'expression et de vérité, au-delà des mots. Mon chant, le vôtre peut-être, même un murmure ou un cri. Oser libérer par des sons ce qui a besoin de l'être, quelque soit sa forme. 

Un élan vers soi pour oser se raconter, s'alléger et explorer le chant de ses propres terres intérieures. Il n'y a rien à comprendre, tout à expérimenter.

Une expérience du coeur: au coeur de soi et du son. 

Chaque séjour individuel est personnalisé selon vos besoins, votre rythme, au moment où vous arrivez. 

Un équilibre entre corps et esprit soutenu par une alimentation majoritairement végétale. Nous partageons des repas simples, sains, vivants, préparés ensemble avec des produits locaux. 

Respirer, se nourrir, marcher...Autant de pratiques essentielles pour retrouver votre socle et nourrir en profondeur ce qui vous soutient. 

Chaque retraite est un chemin unique, porté par la nature, la voix et le silence, pour vous accompagner à vous déposer, vous ancrer, vous ressourcer et vous déployer. Pas de programme figé ni d'attente mais un temps unique pour écouter ce qui est là, vraiment. Une invitation à faire silence, à ressentir, à vous laisser toucher par ce qui émerge, à être à l'écoute, à se laisser guider, simplement.