Le Chant de la terre propose des sessions complètes de relaxation par le son (sonothérapie), associées à des techniques de respiration et de visualisations guidées. Ces séances sont conçues pour favoriser le bien-être émotionnel, physique et mental des personnes individuelles, ou en groupe, dans des cadres professionnels.
Spécialisée dans l'accompagnement holistique, en combinant plusieurs pratiques thérapeutiques complémentaires, j'aide les dirigeants, managers et collaborateurs, à apaiser le stress, relâcher les tensions et apaiser l'anxiété. Mon objectif est de soutenir leur santé mentale et physique tout en stimulant leur motivation, créativité et enthousiasme au travail.
Réduction du stress et du surmenage
Fatigue mentale, tensions physiques, charge émotionnelle...Le stress émotionnel pèse lourd dans les entreprises.
Mes séances offrent une pause ressourçante, soutenue par le pouvoir du son, du souffle et de la voix. En favorisant un état de calme profond, elles permettent de réduire le stress chronique et d'agir durablement sur le bien-être global des équipes.
Amélioration du sommeil
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Apaiser l’esprit en induisant un état de relaxation profonde, permet, ainsi, de favoriser un meilleur sommeil.
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L’ effet calmant des fréquences sonores des instruments et de ma voix, permettent d’améliorer la qualité du repos nocturne.
Pour aller plus loin...
En tant que dirigeant.e, manager ou entrepreneur.e, vous portez de nombreuses responsabilités. Vous devez prendre des décisions rapidement, gérer l' incertitude, anticiper, motiver...quitte à vous épuiser.
Je propose des espaces pour ralentir, de courts séjours en pleine nature, loin de la pression et de l'agitation. Des pratiques qui soutiendront votre corps et votre mental pour vous apaiser, mieux décider, gagner en clarté et avancer avec justesse.
(cf rubrique "Séjour à la Noé")
Performances optimales
La gestion du stress est essentielle pour permettre aux managers et aux collaborateurs de rester concentrés et motivés. Les séances de relaxation les aideront à se recentrer, boostant ainsi leur productivité et leur créativité.
Cohésion et synergie
Un environnement de travail plus calme, bienveillant et confiant, permet de renforcer les liens entre les équipes.
Mes séances favorisent la collaboration, une communication plus fluide, une meilleure coopération et une dynamique collective plus harmonieuse.
Des bienfaits mesurables
Le stress au travail touche près de 3 salariés sur 4, et impacte directement la concentration, la motivation et la santé. Des études montrent que des pratiques telles que la respiration consciente et la relaxation sonore peuvent réduire le cortisol (hormone du stress) jusqu’à 30%, améliorer le sommeil chez 80% des participants, et diminuer l’absentéisme de 25 à 30%.
Envie d’expérimenter les bienfaits d’une séance en entreprise ?
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