Préparer son séjour à La Noé

Jour 1: Arrivée à partir de 16h

- Accueil autour d'une infusion et installation dans votre chambre. 

- Temps d' écoute pour poser votre intention pendant votre séjour : besoins, état d'esprit, météo intérieure...

- Pratiques douces de respirations, ancrage et visualisations qui permettront de vous déposer. Poser des mots sur vos maux. 

- Diner

- Relaxation sonore pour clôturer la journée, apaiser le corps et l'esprit avant la nuit. 

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Jour 2:

- Petit déjeuner 

- Pratiques dynamiques autour du corps en mouvement, du souffle et de la voix. S'alléger, se libérer, s'ancrer grâce aux sons, au tambour, au mouvement,  pour se reconnecter à la joie et à votre puissance intérieure. Temps d'intégration.

- Déjeuner

- Atelier "Vision board" : mise en image, par des collages, de ce qui vous soutien, vous inspire, vos valeurs...

- Temps de partages.

- Marche en silence en forêt ou temps de repos. 

​- Dîner & infusion

Les séjours se déroulent au lieu-dit "La Noé" à Bazouges-la-Pérouse (35560), en Ille-et-Vilaine, entre Saint Malo et le Mont Saint Michel, à 25 min au nord de Rennes.  Toute proche de la forêt de Villecartier, je vous accueille dans une ancienne ferme du 17ème siècle  , son grand jardin, ses arbres, entourée de champs. 

Vous logerez dans le cellier de la maison, entièrement renové, avec 2 chambres confortables et une salle d'eau à l' étage (à partager pour les séjours en duo) ; la salle de pratiques étant au rez-de-chaussée du cellier. 

En train, 2h20 depuis Paris Montparnasse/ 2h depuis Nantes, 4h30 depuis Lyon...

Gares à proximité: 

- Combourg (TER depuis Rennes)

- Dol-de-Bretagne (TGV)

- Rennes (TGV depuis Paris, Nantes, Lille, Lyon...).

Possibilité de venir vous chercher à la gare de Combourg ou de Dol-de-Bretagne (sur demande), ou de louer une voiture en gare de Rennes, ou de prendre un taxi à Dol. 

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En voiture, 3h30 environ depuis Paris, 3h depuis Brest, 2h depuis Nantes, 50 min de Rennes, 25 min du Mont Saint-Michel...

Jour 3 : Départ vers 16h

- Petit déjeuner 

- Marche consciente au bord de la mer, présence à soi et aux éléments. 

- Déjeuner

- Pratiques de clôture : écriture guidée, visualisations, relaxation, chant intuitif.

- Temps d' échanges, ressentis, partages.

- Préparation de vos affaires.

​- Fin du séjour. 

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Chaque retraite sera unique et construit en fonction de vos besoins et de mes ressentis, lors de votre venue. Les pratiques proposées pourront bien évidemment différer ​de ce qui est mentionné dans ce programme,  en fonction de nos échanges, de la météo, de votre forme physique, de vos spécificités...

Agenda d' automne: 

• du 17 au 19 octobre - Réservé

• du 14 au 16 novembre

• du 28 au 30 novembre - Réservé

• du 12 au 14 décembre 

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Séjour de 3 jours/2 nuits en solo ou en duo. Arrivée jour 1 vers 16h ; départ jour 3 à 17h, environ. 

A partir de 3 personnes (ou plus), il est possible de faire les pratiques, avec moi, à La Noé et de loger à proximité. 

Location de l'espace possible, me contacter.

Cuisine vivante, locale, biologique et de saison, majoritairement à base de légumes. 

Les repas sont partagés et préparés ensemble, dans un esprit de simplicité et de partage. 

Me contacter, en avance, pour les allergies ou intolérances alimentaires. 

Le séjour à la Noé, inclus 3 jours et 2 nuits, avec l'hébergement, la pension complète, les boissons, le linge de lit, de toilette, les pratiques et les soins personnalisés sur mesure. 

• Retraite SOLO : 750 €

• Retraite DUO : 600 €/pers  (couple, amis, mère/fille...). Chambre commune ou séparée, salle d'eau à partager, pension complète, pratiques personnelles et en binôme. 

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Paiement en plusieurs fois possible. Acompte à verser lors de la réservation.